Coraz więcej badań sugeruje, że mikrobiom jelitowy może odgrywać kluczową rolę w naszym zdrowiu psychicznym. Oto kilka najnowszych odkryć:
Mikrobiom a neurofizjologia: Badania wykazały, że mikrobiom jelitowy ma znaczący wpływ na neurofizjologię człowieka i zdrowie psychiczne. Interakcje między mikrobiologią jelitową a systemami regulacyjnymi gospodarza mogą mieć wpływ na rozwój stanów psychiatrycznych i skuteczność wielu powszechnie stosowanych terapii.
Mikrobiom a stres, lęk i depresja: Badania wykazały, że zaburzenia mikrobiomu jelitowego (dysbioza) mogą być związane ze stresem, lękiem i depresją. Te odkrycia zmieniły podejście do badania zaburzeń psychicznych, sugerując, że zdrowie psychiczne może być związane nie tylko z mózgiem, ale także z mikrobiomem jelitowym.
Oś “mikrobiota – jelito – mózg”: Oś “mikrobiota – jelito – mózg” jest kluczowym elementem nowego podejścia do zdrowia psychicznego. Mikrobiom odgrywa ważną rolę w programowaniu osi podwzgórze – przysadka – nadnercza (HPA) we wczesnym okresie życia i reaktywności na stres przez całe życie.
Mikrobiom a metabolizm składników odżywczych: Mikrobiom jelitowy pomaga nam metabolizować składniki odżywcze i chroni nas przed szkodliwymi bakteriami oraz toksynami. Obecnie trwają intensywne badania nad związkiem między mikrobiomem a zdrowiem psychicznym, które mogą przynieść nowe odkrycia w tej dziedzinie.
Najnowsze badania nad mikrobiomem jelitowym podkreślają jego kluczową rolę w naszym zdrowiu psychicznym. Od neurofizjologii, przez stres, lęk i depresję, po oś “mikrobiota – jelito – mózg”, mikrobiom jelitowy ma wpływ na wiele aspektów naszego zdrowia psychicznego.
